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“千颂伊”抖手腿运动去浮肿
时间:2014-07-05  来源:尚一网  作者:  编辑:编辑4  



  近日,韩剧《来自星星的你》女主角千颂伊的扮演者全智贤在健身房健身的照片爆红网络,剧中展示的毛细血管运动再现,成为网民热议话题。

  毛细血管运动是为了防止因血液堆积在身体下部出现下肢老化。坚持做毛细血管运动,不仅有利于全身的血液循环,还给为大脑提供充足的氧气,所以脑细胞活动会变得活跃,从而提高记忆力和集中力。

  据称,特别是对胳膊和腿经常麻和肿的人或大腿浮肿的产妇来说,这种运动非常有效。运动方法很简单,首先背部贴地,四肢伸直躺在地板上,然后把手臂和大腿抬起,去力放松的状态开始摇晃,坚持做完1分钟后休息,然后再重复做5次即可。

  网民们纷纷表示“得跟着全智贤做做毛细血管运动”、“《来自星星的你》全智贤是因为做了毛细血管运动才有傲人的身材曲线?”、“全智贤毛细血管运动有利于健康”等,反应热烈。

 

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